25-31 марта - Неделя отказа от зависимостей ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

 Когда мы говорим о зависимостях, то в первую очередь подразумеваем алкоголь, курение и наркоманию. Но есть еще шопоголизм, трудоголизм, игромания, информационная зависимость - их множество.
 Зависимый человек теряет одновременно и здоровье, и свободу. Нарушается работа центров мозга, отвечающих за волю, влечение, нарушается функционирование организма в целом. Что делать, если проблема есть у вас или у ваших близких? Конечно, нужно обратиться к наркологу или психотерапевту,  в зависимости от вида пагубной привычки и  привыкания. Самое важное в профилактике зависимостей -  здоровый образ жизни. Это -  отказ от вредных привычек, полноценный сон, хорошее питание. Чаще бывайте на природе и занимайтесь ручным трудом.
Откажитесь от вредных привычек! И будьте здоровы!

Нижнеингашская районная больница