24 февраля - 2 марта - Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из- под контроля клеток собственного организма.
•    Что неблагоприятно влияет на иммунитет?
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
3. Окружающая среда
4. Неправильное питание
•    От чего зависит иммунная  защита организма?
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. 
Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета
 Жиры нужны для построения иммунных клеток
 Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
•    Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма?
 Существуют: это лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
•    Как людям пожилого возраста сохранить иммунитет?
Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка
#КГБУЗ_Нижнеингашская_РБ