1-7 апреля – Неделя продвижения здорового образа жизни БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЗДОРОВО!

Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым. Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. Понятие это очень широкое, включающее в себя несколько пунктов.

1.Здоровый образ жизни должен нравиться. 
2.Рациональное питание – организм нуждается в источнике энергии, но не любая пища идет ему на пользу. 
3.Достаточная физическая активность. 
4.Личная гигиена. Соблюдение элементарных правил гигиены является необходимым условием здоровья. 
5.Развитие навыков стрессоустойчивости. 
6.Отказ от зависимостей - химических и нехимических. Зависимости разрушают физическое и психическое здоровье, негативно влияют на все сферы жизни человека.
7.Соблюдение режима дня. 
8.Свежий воздух. 
Берегите себя и будьте здоровы!
Нижнеингашская районная больница